KICK OFF 2010 - En Ny Start

Søndag d. 17 januar fra kl. 09:30 til kl. 17:30

 

Kom ind og prøv Yogaen el. bare få en snak om Yoga er noget for dig

---

Kære besøgende

Her får du en unik mulighed for at få en anderledes og fantastisk start på det nye år

Så sæt denne søndag af, kom ind og oplev hvordan Yogaen kan være en fantastisk mulighed, inspiration og et alternativt afsæt til at bryde gamle og uhensigtsmæssige vaner og starte på en frisk her i det nye år…få En Ny Start

Dagen byder på mange spændende muligheder, lige fra blid kærlig morgenYoga, introduktion til Det Intensive Kursus™ og guidet Meditation, til kraftfuld udfordrende Yoga og foredrag om Sundhed, Yoga og det holistiske sundhedssystem Ayurveda

Alle de spændende aktiviteter vil denne dag være gratis

Tilmelding er ikke nødvendigt. Blot mød op og prøv Yogaen eller bare få en snak om Yoga er noget for dig

Vi vil forkæle dig med dejlig økologisk / ayurvedisk te, kage, nødder og frugt

Alle er velkommen…så inviter gerne din ven, kæreste, kollega eller familie med
Kom ind og smag på Yogaen ved de forskellige aktiviteter som dagen byder på

---

Program

 

Kl. 10:00

Kærlig - Blid - Forløsende MorgenYoga

Dejlig morgenYoga, der med blide rolige stillinger og flow vækker kroppen og strækker søvnen og stivheden ud af din krop og sind
Gør dig frisk - klar og glad...fuld af overskud til at møde dagen med dens udfordringer og tempo.
Du vil få en Introduktion til Sri Sri Yogaen, samt opleve et let Yogaforløb
Vi vil lave nogle Åndedrætsøvelser (Pranayamas), Yogastillinger (Asanas), samt Afspænding (YogaNidra)

 

Kl. 12:00

Introduktion til Sri Sri Yoga - Hvorfor er Yoga vigtig i en travl og stressen hverdag og så meget anderledes end alle andre tilbud på markedet

Du vil få en introduktion til vores fantastiske og unikke opstartsforløb, Det Intensive Kursus™, hvor vi arbejder meget med åndedrættet, intense Yogaøvelser og en masse livsviden om vores natur, –hvad består vi af, hvordan vi forløser stress, stilner Sindet for tanker...opnår ro, overskud og mere energi...hvorved du bliver stærk samt oplever en lettere og gladere hverdag

Vi vil slutte af med en dejlig guidet Meditation...

 

Kl. 14:00

Kraftfuld - Dynamisk - Forløsende EftermiddagsYoga

Kom ind og bliv udfordret...
Sessionen foregår i et dynamisk og kraftfuldt tempo. Du oplever et dybt flow i din Yoga, som gør denne session helt speciel, forløsende og kraftfuld. Du vil få en Introduktion til Sri Sri Yogaen, samt opleve et kraftfuldt Yogaforløb
Vi vil lave nogle Åndedrætsøvelser ( Pranayamas ) Yogastillinger ( Asanas ) samt en Afspænding
( Yoga Nidra )

 

Kl. 16:00

Foredrag om Yoga, Sundhed og Aurveda. Vi vil slutte af med en kort guidet Meditation
Herefter vil vi forkæle dig med dejlig økologisk / ayurvedisk te, kage, nødder og frugt

 

Kl. 17:30

Slut

---

Videnskaben kan i dag bekræfte at vores livskvalitet, velvær og livsglæde er stærkt påvirket af vores mentale og emotionelle sindstilstand. Begge har de tæt forbindelse til kvaliteten af åndedrættet. Vi trækker vejret ca. 20 000 gange på blot én enkelt dag. Alligevel har de fleste mennesker en helt utilstrækkelig vejrtrækning, hvor de bruger ca. 28 til 30 % af deres lungekapacitet. Derved får de slet ikke glæde af denne fantastiske og livsvigtige ressource, som åndedrættet er

Dybe yogiske åndedrætsteknikker ( Pranayamas ) og øvelser ( Asanas ) gør det muligt for os at anvende mere af vores lungekapacitet, få et mere frit og dybt åndedræt. Dit indre fyldes med energi og kroppen renses og heales
Undersøgelser viser at ca. 200 forskellige affaldsstoffer i forskellige mængder bliver renset ud gennem lungerne via dit åndedræt 
Når kvaliteten og dybden af dit åndedræt forbedres opnår du en lang række resultater som eksempelvis masser af energi, mindre stress og træthed. Du får yderligere en styrkelse af dit immunsystem, sænket kolesterol, mindre nervøsitet, frygt og depression. Din koncentrationsevne forbedres, du mærker samtidig øget fokus, klarhed og ro, som skaber glæde, velvære og harmoni i dit indre

Endvidere giver Yogaen dig en lang række fysiske og kropslige forbedringer som vægttab, øget muskelmasse, kropsbevidsthed, smidighed og du får i det hele taget en slank, stærk og flottere sund krop

Læs mere under Sri Sri Yoga