House of SriSriYoga ® byder velkommen til Art of Livings del 1 kursus

"Det er enhver persons fødselsret at leve i en sygdomsfri krop og med et stressfrit sind"

Citat H.H. Sri Sri Ravi Shankar

• Kurset er et 6 dages intensivt forløb
• Dit kursusforløb foregår i dejlige velindrettede og behagelige Yoga-faciliteter, der kun benyttes til
  Yoga ~ Fordybelse ~ Meditation
• Undervisningstid
  

  Torsdag	Fra kl. 19:00	Til kl. 21:30
  Fredag	Fra kl. 19:00	Til kl. 21:30
  Lørdag	Fra kl. 13:30	Til kl. 17:30
  Søndag	Fra kl. 10:00	Til kl. 15:00
  Mandag	Fra kl. 19:00	Til kl. 21:30
  Tirsdag	Fra kl. 19:00	Til kl. 21:30

• Kurset er et intensivt forløb undervises der i små lukkede hold med max 10 deltager, så der er tid til den enkelte deltager gennem hele forløbet og den enkelte deltagers udvikling kan følges intenst
• Krav for gennemførelse af et kursus er min. 6 deltager
• Hvis du er i tvivl om du kan deltage i Art of Living, del 1 kurset, kan klare det
  eller om det er godt for dig, kontakt os gerne | Kontakt | 70 27 27 72
• Der er Opstart og Introduktion hver onsdag kl. 17:00 | Kom og oplev Yogaens mange fantastiske og sundhedsskabende kvaliteter
• Vi glæder os til at hilse på dig
  Tag gerne din veninde, ven, kollega, kæreste eller familie med...
  

• Art of Living del 1
  I løbet af kurset får du praktisk viden til at håndtere livets daglige udfordringer. I en behagelig atmosfære gennemgår vi guidede fællesprocesser efterfulgt af Yoga / stræk- og afspændingsøvelser, Meditation og kraftfulde åndedrætsøvelser. Du får grundig indføring i Sudarshan Kriya, den enestående åndedrætsøvelse med vejledning i at udføre den efterfølgende derhjemme i dit hjemmeprogram. Endvidere kombineret med ugentlige opfølgningsmuligheder, Satsang, hvor du vil kune lave hele dit program og lang Sudarshan Kriya
• Åndedrættet – vejen til større livskvalitet
  Energi, Udrensning og Stressfri.
  Åndedrættet har vist sig at være et effektivt redskab til at fjerne stress og affaldsstoffer fra kroppen samt bringe klarhed og fokus i sindet. Åndedrættet spiller en afgørende rolle for, hvordan vi har det psykisk og fysisk.
  Nogle få af de utrolige mange fantastiske egenskaber og resulter du vil kunne opnå ved styrkelse og fuld udnyttelse af dit åndedræt
  - Lavere koncentration i blodet af kortison (stresshormon) og mælkesyre (stressmarkør)
  - Anti-depressiv effekt
  - Angstdæmpende effekt
  - Stærkere immunforsvar
  - Lavere kolesterol
  - Mere energi
  - Øget sundhed og velvære
  - Tilstand af afslappet opmærksomhed
  - Bedre søvn
  - EEG-beta bølge målinger indikere samtidig øget opmærksomhed
• Sudarshan Kriya
  Sudarshan Kriya er en enestående åndedrætsøvelse, som renser kroppen for stress og harmonisere de naturlige rytmer i vores krop og åndedræt. Ophobede affaldsstoffer frigøres og hver en celle i kroppen beriges med energi, som stimulerer både krop og sind
• Billedet viser en celle før og efter Sudarshan Kriya
  
• Åndedrættet har vist sig at være effektivt til at fjerne stress og affaldsstoffer fra systemet og samtidig bringe klarhed og fokus i sindet
  Over 80 % af de fysiske og følelsesmæssige affaldsstoffer i vores krop og Sind renses ud gennem åndedrættet, men de fleste mennesker bruger kun ca. 30 % af deres lungekapacitet
• Effekten af Sudarshan Kriya
  Oslo Universitet og Institut for Mental Sundhed og Nationale Institut for Mental Sundhed og Neurobiologi i Bangalore, Indien har undersøgt effekten af Sudarshan Kriya
  Resultaterne er meget opløftende og viser fantastiske resultater på mange niveauer
  
• Læs mere viden og forskningen omkring  Sudarshan Kriya | Sudarshan Kriya

Breath ~ Move ~ Discover yourself
Awaken Mind ~ Body and Spirit to a single perfect moment
A holistic approach to fitness
Yoga