House of SriSriYoga byder velkommen til Art of Livings del 1 kursus

"Det er enhver persons fødselsret at leve i en sygdomsfri krop og med et stressfrit sind"

Citat H.H. Sri Sri Ravi Shankar

Kurset er et 6 dages intensivt forløb

Undervisningstid

Da Kurset er et intensivt forløb undervises der i små lukkede hold med max 10 deltager, så der er tid til den enkelte deltager gennem hele forløbet og den enkelte deltagers udvikling kan følges intenst

Kravet for Kursus-gennemførelse er min. 6 deltager

Tilmelding

• Hvis du er i tvivl om du kan deltage i Aol del 1 kurset, kan klare det el. om det er godt for dig, kontakt os gerne på 70 27 27 72 el. via Kontakt
• Efter tilmelding er du velkommen til at benytte dig af muligheden for at komme til For-Yoga indtil dit Kursusforløb starter
• Der er Opstart og Introduktion hver onsdag kl. 17:00 til ca. kl. 18:30
  Tilmelding ikke nødvendig...blot kom og oplev Yogaens mange fantastiske og sundhedsskabende kvaliteter

Vi glæder os til at hilse på dig
Tag gerne din ven, kollega, kæreste el. familie med...

Art of Living del 1

I løbet af kurset får du praktisk viden til at håndtere livets daglige udfordringer. I en behagelig atmosfære gennemgår vi guidede fællesprocesser efterfulgt af Yoga / stræk- og afspændingsøvelser, Meditation og kraftfulde åndedrætsøvelser. Du får grundig indføring i Sudarshan Kriya, den enestående åndedrætsøvelse med vejledning i at udføre den efterfølgende derhjemme i dit hjemmeprogram. Endvidere kombineret med ugentlige opfølgningsmuligheder, Satsang, hvor du vil kune lave hele dit program og lang Sudarshan Kriya

Åndedrættet – vejen til større livskvalitet

Energi og udrensning

Åndedrættet har vist sig at være et effektivt redskab til at fjerne stress og affaldsstoffer fra kroppen samt bringe klarhed og fokus i sindet. Åndedrættet spiller en afgørende rolle for, hvordan vi har det psykisk og fysisk.

Nogle få af de utrolige mange fantastiske egenskaber og resulter du vil kunne opnå ved styrkelse og fuld udnyttelse af dit åndedræt

• Lavere koncentration i blodet af kortison (stresshormon) og mælkesyre (stressmarkør)
• Anti-depressiv effekt
• Angstdæmpende effekt
• Stærkere immunforsvar
• Lavere kolesterol
• Mere energi
• Øget sundhed og velvære
• Tilstand af afslappet opmærksomhed
• Bedre søvn
• EEG-beta bølge målinger indikere samtidig øget opmærksomhed

Sudarshan Kriya

Sudarshan Kriya er en enestående åndedrætsøvelse, som renser kroppen for stress og harmoniserer de naturlige rytmer i vores krop og åndedræt. Ophobede affaldsstoffer frigøres og hver en celle i kroppen beriges med energi, som stimulerer både krop og sind

Billede viser en celle før og efter Sudarshan Kriya

Åndedrættet har vist sig at være effektivt til at fjerne stress og affaldsstoffer fra systemet og samtidig bringe klarhed og fokus i sindet
Over 80 % af de fysiske og følelsesmæssige affaldsstoffer i vores krop og Sind renses ud gennem åndedrættet, men de fleste mennesker bruger kun ca. 30 % af deres lungekapacitet

Effekten af Sudarshan Kriya
Oslo Universitet og Institut for Mental Sundhed og Nationale Institut for Mental Sundhed og Neurobiologi i Bangalore, Indien har undersøgt effekten af Sudarshan Kriya
Resultaterne er meget opløftende og viser fantastiske resultater på mange niveauer

Læs mere om forskningen i Sudarshan Kriya