Vores mest besøgte arrangement
Kom ind og prøv Yogaen, tag gerne dine veninder, venner, kæreste eller familie med...-og sammen oplev og nyd Yogaen og Meditationens kraft og virkning under Fuldmånen
-
Arrangementet er fra kl. 19:00 til kl. ca. 22:00
-
Kom 10 min. før så du har tid til lige at lande og falde til ro
-
Afvent stille og roligt i Vente-Rummet til du bliver budt indenfor i Yogalokalet
-
Mød omklædt i løst behageligt tøj du kan bevæge dig og svede i
-
Du bør møde nyvasket, det er vigtigt for din energi under Yogaen og Meditationen
-
Der er bade og omklædningsfaciliteter i stuen til din rådighed
-
Garderobe til dit overtøj og sko/støvler, samt aflåselige skabe til dine personlige ting i stueplan | Husk en hængelås.
-
Du bør ikke have spist 2-3 timer før
-
Husk at have drukket rigeligt med vand i timerne inden du møder
-
Pris: DKK 250,- | Betaling ved fremmøde
-
Max 15 pladser
Så skynd dig at få sendt din tilmelding
-
Vi starter præcist kl. 19:00
-
Sted: Grøndal Centret | House of SriSriYoga
På
1. sal midt i centret
|
|
 |
- Et FuldmåneYoga og Meditation's arrangement har en varighed på ca. 3 timer
- Yoga og Meditation i forbindelse med Fuldmånen er en helt fantastisk, forløsende og speciel ting
- Kvaliteten, dybden og intensiteten er langt større og derved giver kroppen mulighed for at slippe og afstresse på et langt dybere plan
Derved genfinder du ny kraft overskud og energi...hvorved glæden og letheden kommer i din hverdagen
- En Fuldmåne-Session starter med en kort Introduktion til Sri Sri Yogaen og omkring vores natur ved Fuldmånen | FuldmåneYoga er et kraftfuldt Yogaforløb med intense Yogaøvelser.
Vi vil lave nogle Pranayamas (Åndedrætsøvelser), Asanas (Yogastillinger), samt en dejlig Yoga Nidra (Afspænding)
Herefter vil vi naturligt glide videre ind i Fuldmåne-Meditationen, der er en guidet kærlig og let Meditation
- Videnskaben kan i dag bekræfte at vores livskvalitet, velvære og livsglæde er stærkt og dybt forbundet til vores mentale og emotionelle sindstilstand. Kvaliteten af åndedrættet er her et helt centralt punkt og nøglen til at forandret og skabe balance i Sindet. Vi trækker vejret ca. 20 000 gange på blot én enkelt dag. Alligevel har de fleste mennesker en helt utilstrækkelig vejrtrækning, hvor de bruger ca. 28 til 30 % af deres lungekapacitet. Derved får de slet ikke glæde af og adgang til denne fantastiske, naturlige og livsvigtige kilde og ressource, som åndedrættet er
- Dybe yogiske åndedrætsteknikker ( Pranayamas ) og øvelser ( Asanas ) gør det muligt for os at anvende mere af vores lungekapacitet, få et mere frit og dybt åndedræt.
Dit indre fyldes med Prana (Livsenergi), samtidig renses og heales din krop og hele dit indre.
Undersøgelser viser at ca. 200 forskellige affaldsstoffer i forskellige mængder bliver renset ud gennem lungerne via dit åndedræt
- Når kvaliteten og dybden af dit åndedræt forbedres opnår du en lang række resultater som eksempelvis masser af energi, mindre stress og træthed. Du får yderligere en styrkelse af dit immunsystem, sænket kolesterol, mindre nervøsitet, frygt og depression.
Hele din mentale tilstand forbedres. Din evne til at koncentrere dig, samt fokusere styrkes markant. Du oplever øget fokus, klarhed og ro, hvilket skaber glæde, velvære og harmoni i dit indre, og medvirker til du finder styrke og bliver selvsikker
- Endvidere giver Yogaen dig en lang række fysiske og kropslige forbedringer som vægttab, øget muskelmasse, kropsbevidsthed, smidighed og du får i det hele taget en slank, stærk og flottere sund krop | Du kommer i god form på en naturlig og holistisk måde
- Læs mere under | Sri Sri Yoga
- Læs mere om at komme til Yoga under | Yoga Etiquetten
Åben arrangement ! | ALLE er velkommen også selvom du ikke har været til Yoga før
Tag gerne dine veninder, venner, kollegaer, kæreste eller familie med og sammen nyd Yoga og Meditationens kraft under Fuldmånen
|
| Copyright © 2006 ~ 2010 All Rights Reserved | Der tages forbehold for trykfejl, samt ændringer i nærværende betingelser og priser