Hver onsdag

For alle interesserede, der ønsker at starte på SriSriYoga

Sommertilbud ~ Opstart og Introduktion er GRATIS hele juli og august måned !

Kom ind og besøg os så du kan få afklaret om SriSriYoga er noget for dig

• Opstart og Introduktion er fra kl. 17:00 til kl. ca. 18:30
• Kom 10 min. før så du har tid til lige at lande og falde til ro
• Afvent stille og roligt i Vente-Rummet til du bliver budt indenfor i Yogalokalet
• Mød omklædt i løst behageligt tøj du kan bevæge dig og svede i
• Du bør møde nyvasket, det er vigtigt for din energi under Yogaen og Meditationen
• Der er bade og omklædningsfaciliteter i stuen til din rådighed
• Garderobe til dit overtøj og sko/støvler, samt aflåselige skabe til dine personlige ting i stueplan | Husk en hængelås.
• Undgå at spise 2-3 timer op til din session
• Husk at have drukket rigeligt med vand i timerne inden du møder
• Pris: DKK 150,- | Betaling ved fremmøde
• NB. -tilmelding senest dagen før
• Vi starter præcist kl. 17:00
• Sted: Grøndal Centret | House of SriSriYoga
  På 1. sal midt i centret

Tilmelding

• Opstart og Introduktion har en varighed på ca. 1½ time
• Du vil få en Introduktion til Sri Sri Yoga, samt opleve en let Yogaforløb.
  Vi vil lave nogle Pranayamas (Åndedrætsøvelser), Asanas (Yogastillinger), samt en dejlig Yoga Nidra (Afspænding)
• Du vil blive introduceret til vores fantastiske og unikke opstartsforløb, Det Intensive Kursus™
  Den helt rigtige opstart og begyndelse for den nye Yoga-elev.
  På dette kursus opnår du alle de færdigheder der er nødvendig for at dyrke dyb seriøs Yoga. Vi arbejder vi meget med åndedrættet, intense og grundlæggende Yogaøvelser, samt en masse livsviden om vores natur, –hvad består vi af, hvordan vi forløser stress, stilner Sindet for tanker...opnår ro, overskud og mere energi...hvorved du bliver stærk samt oplever en lettere og gladere hverdag

  ---

• Videnskaben kan i dag bekræfte at vores livskvalitet, velvære og livsglæde er stærkt og dybt forbundet til vores mentale og emotionelle sindstilstand. Kvaliteten af åndedrættet er her et helt centralt punkt og nøglen til at forandret og skabe balance i Sindet. Vi trækker vejret ca. 20 000 gange på blot én enkelt dag. Alligevel har de fleste mennesker en helt utilstrækkelig vejrtrækning, hvor de bruger ca. 28 til 30 % af deres lungekapacitet. Derved får de slet ikke glæde af og adgang til denne fantastiske, naturlige og livsvigtige kilde og ressource, som åndedrættet er
• Dybe yogiske åndedrætsteknikker ( Pranayamas ) og øvelser ( Asanas ) gør det muligt for os at anvende mere af vores lungekapacitet, få et mere frit og dybt åndedræt.
  Dit indre fyldes med Prana (Livsenergi), samtidig renses og heales din krop og hele dit indre.
  Undersøgelser viser at ca. 200 forskellige affaldsstoffer i forskellige mængder bliver renset ud gennem lungerne via dit åndedræt
• Når kvaliteten og dybden af dit åndedræt forbedres opnår du en lang række resultater som eksempelvis masser af energi, mindre stress og træthed. Du får yderligere en styrkelse af dit immunsystem, sænket kolesterol, mindre nervøsitet, frygt og depression.

  Hele din mentale tilstand forbedres. Din evne til at koncentrere dig, samt fokusere styrkes markant. Du oplever øget fokus, klarhed og ro, hvilket skaber glæde, velvære og harmoni i dit indre, og medvirker til du finder styrke og bliver selvsikker

• Endvidere giver Yogaen dig en lang række fysiske og kropslige forbedringer som vægttab, øget muskelmasse, kropsbevidsthed, smidighed og du får i det hele taget en slank, stærk og flottere sund krop | Du kommer i god form på en naturlig og holistisk måde

• Læs mere under | Sri Sri Yoga
• Læs mere om at komme til Yoga under | Yoga Etiquetten

  ---

• Opstart
  Blot få sendt din tilmelding så du kan få afklaret om SriSriYoga er noget for dig, samt opleve dens mange unikke, forløsende og sundhedsskabende kvaliteter
  ALLE er velkommen | Tag gerne dine veninder, venner, kollegaer eller familie med.
  Hvis du ønsker mere trygge og private rammer, vil en Ene-Session være den rigtige løsning for dig
  

• Spørgsmål, bekymring eller problemer
  Hvis du er i tvivl om du kan udfører Sri Sri Yoga, så hold dig ikke tilbage...
  Du er velkommen til at skrive til os hvis du har spørgsmål | Kontakt
  Det er også muligt at ringe og tal med os |  70 27 27 72
  Måtte du have bekymringer eller problemer, hvor det skulle forhindre dig i at kunne deltage, vil det bedste grundlag for en afklaring være ved booking af en Ene Session hos os

• Efter du har gennemført vores opstartsforløb, Det Intensive Kursus™ tilfredsstillende, vil du kunne deltage på alle de typer Yoga-Hold vi udbyder | Se mere under Kalenderen
  Desuden er der fantastisk og dejlig energigivende morgenYoga | Lav Yoga på en friskt Sind og få en unik, dejlig og helt rigtig start på din dag her igennem den fantastiske sommer, kom ind og få energi og overskud til dagens mange opgaver og udfordringer

Breath ~ Move ~ Discover yourself
Awaken Mind ~ Body and Spirit to a single perfect moment
A holistic approach to fitness
Yoga