Sahaj Samādhi Meditation

Som fast og seriøs Yogaelev hos House of SriSriYoga ® er Sahaj Samâdhi Meditation et naturlig skridt på din Yogarejse og vil understøtte din daglige Yogapraksis

Gennem meditation opnår du ro, klarhed, overblik, fokus, kreativitet, dynamisk handling og energi. Sahaj Samādhi er et kursus for dig der har har lyst til en individuel meditationsteknik, hvor du kan opnå dyb indre og naturlig ro
Sahaj Samādhi er en helt afslappet, naturlig og ubesværet måde at Meditere på, der bringer bevidstheden tilbage til en naturlig kærlig afslappet tilstand, hvor du vil opleve klarhed og større dynamisk handlekraft i din hverdag
Vi har alle oplevet vidunderlige øjeblikke, hvor vores ånd og indre er fri, afspændt, udvidet, fredfyldt og fuldt ud tilstede i nuet | Især da vi var barn.
Denne tilstand af fred opnår vi gennem afslapning og stilhed, gennem Meditation.
Efter blot et par dages kursus i Sahaj Samādhi Meditation er du i stand til at opnå dyb hvile og reducere det daglige stressniveau
Sahaj Samādhi Meditation indviger dig på en let og naturlig måde i kunsten at Meditere.
I dyb indre stilhed møder og oplever vi os selv, renser og healer vores indre. Som en balsam for vores inderste
20 minutters meditation svarer til flere timers søvn.
Denne effektive teknik, hvor du meditere på dit personlige Mantra (lyd), vil få på kurset som strækker sig over nogle timer dagligt, fordelt over to-tre-dage.
Sahaj Samādhi Meditation vil du herefter kunne praktiseres hjemme

Breath ~ Move ~ Discover yourself
Awaken Mind ~ Body and Spirit to a single perfect moment
A holistic approach to fitness
Yoga