Yoga og Meditation

Kære Yogier og Yoginier

Benyt denne egenstående mulighed for at komme i gang med at Meditere sammen med dem du kender

Tilmelding

• Tidspunkt
  Yoga og Meditation har en varighed på ca. 3 timer | Vi starter præcist
  Husk at holde dig opdateret omkring dato og tidspunkt for næste arrangement

• Mød senest 10 min. før så du har tid til lige at lande, slippe dagen og falde til ro

• Afvent stille og roligt i Venterummet til du bliver budt indenfor i Yogasalen | Sid gerne med lukkede øjne og træk vejret dybt og roligt. Blot slap af og føl dig hjemme

• Mød nyvasket og omklædt i komfortabelt rent tøj, egnet til Yoga og som du kan svede i | At du er nyvasket, er vigtigt af hygiejniske årsager, samt for din energi under udførelse af Yoga og Meditation | Der er bade og omklædningsfaciliteter til din rådighed i stuenplan i centret

• Garderobe med aflåselige skabe til dit overtøj, sko/støvler, tasker og andre personlige ting i stueplan | Husk en hængelås | Værdigenstande som ure, punge, smykker mv. kan medbringes i Yogasalen

• Undgå at spise 2-3 timer op til din session | Lidt frugt eller en frisk smoothies senest en time før er ok, hvis du føler dig sulten

• Husk også at have drukket rigeligt med vand i timerne inden du møder

• House of SriSriYoga stiller de Yogaredskaber du skal bruge under din FuldmåneYoga og Meditation tilrådighed, herunder rene Yogamåtter af højeste kvalitet

• Pris
  DKK 350,- | Betaling ved fremmøde

• Tilmelding
  Max 15 pladser | Så skynd dig at få sendt din tilmelding | NB. -tilmelding senest 24 timer før

• Sted
  House of SriSriYoga ® | Grøndal Centret | På 1. sal midt i centret

Yoga og Meditation ~ En fantastisk kombination

En naturlig let introduktion til Meditation | Til at Meditation bliver en naturlig del af dit liv...

• Yoga og Meditation indviger dig på en let og naturlig ubesværet måde i kunsten at Meditere.
  En simpel let vej til at blive introduceret til Meditation og komme i gang med denne fantastiske teknik
• Yoga og Meditation et naturlig skridt på din Yogarejse og vil understøtte din daglige Yogapraksis
• Opleve glæden igennem Meditationens fantastiske effekt, dybde og healende rensende energigivende kraft
• Opdag og mærk glæden ved Meditation i din daglige Yoga-praksis.
  Skaber dybde, indsigt og udvikler din Sadhana, at din Yoga bliver meditativ og effekten bliver langt større
• Meditation er kunsten at gøre ingenting, uden anstrengelse kærligt at give slip på alt, at være den du er og finde ro
• Bringer bevidstheden tilbage til en naturlig kærlig afslappet tilstand, hvor du vil opleve ro, klarhed og større overblik, fokus, dynamisk handlekraft i din hverdagen.
  Dit indre åbner sig og kreativitet, dynamik, handling og energi bliver langt mere kraftfuld
• Vi har alle oplevet vidunderlige øjeblikke, hvor vores ånd og indre er fri, afspændt, udvidet, fredfyldt og fuldt ud tilstede i nuet ~ Samâdhi | Især da vi var børn.
  Denne tilstand af fred opnår og genfinder vi gennem afslapning og stilhed, gennem Meditation
• Igennem Meditation er du i stand til at opnå dyb hvile og reducere det daglige stressniveau markant.
  I dyb indre stilhed møder og oplever vi os selv. Det er her dit indre healer gamle skader, brud og voldsomme hændelser fra fortiden. Som en balsam for vores inderste og sjælen
• Blot 20 minutters Meditation svarer til flere timers søvn.
  En tilstand der samtidig er langt dybere og mere forfriskende end den almindelige søvn vi får om natten
• Meditation i forbindelse med Yoga og Meditation er altid guidet Meditation, hvor alle naturligt let og ubesværet kan følge med uden tidligere erfaring med Meditation
• Yoga og Meditation vil blive afholdt i forbindelse ved særlig begivenheder og højtider
• Yoga og Meditation arrangementer afholdes løbende, og vil blive annonceret 3 steder
  Nyheder | Kalenderen | Forsiden
• Et Yoga og Meditation's arrangement har en varighed på ca. 3 timer

• For alle Yoga-elever der har gennemført | Det Intensive Kursus™

Breath ~ Move ~ Discover yourself
Awaken Mind ~ Body and Spirit to a single perfect moment
A holistic approach to fitness
Yoga