• Yogaopstart
  

• Spændende

• Udfordrende

• Dynamisk

• Transformerende

• For-Yoga
  

• Ayurvedisk Madkursus

• Ayurvedisk Massage

• Ene-Session

• Meditation

1. Været til Opstart og Introduktion
2. Deltaget til FuldmåneYoga og Meditation
3. Haft en Ene Session

• NB. -vær opmærksom på For-Yoga

  ---

• Undervisningstiden pr. uge under de 12 intensive gange | Del 2
  
  

  Tirsdage	Fra kl. 19:00	Til kl. ca. 22:30
  Torsdage	Fra kl. 19:00	Til kl. ca. 22:30
  Søndage	Fra kl. 09:30	Til kl. ca. 13:00

  
  

  ---

• Kvalitet
  De intensive intervaller | Del 2, undervises i små lukkede hold med max. 10 deltagere, hvilket sikre en høj kvalitet, med ro, tryghed og tid til den enkelte Yoga-Elev gennem hele forløbet, og hvor elevens udvikling kan følges intenst

• Krav for gennemførelse af et intensivt interval er min. 4 deltagere

• Det Intensive Kursus™ er vores fantastiske og unikke opstartsforløb for alle nybegyndere, der ønsker at dyrke seriøs Yoga, samt for dem som har gået til Yoga tidligere og ønsker at udvikle kvaliteten, dybden og forståelsen af deres Yoga
• Efter du har været inde og hilse på os, samt "smagt" på SriSriYoga, starter din Yoga ved en tilmelding til Det Intensive Kursus™. Så snart vi har modtaget din tilmelding og betaling, begynder dit kursus ved du starter til For-Yoga | Del 1. Herved starter dit kursusforløb med det samme og du skal ikke forholde dig til bestemte datoer, perioder mv.

• Når du ønsker det og vurderes klar, glider du naturligt ind og deltager på selve kernen af Det Intensive Kursus™, den intensive del | De 12 intensive gange | Del 2.

  Del 2 er et fantastisk, intensivt og udviklende forløb over 4 uger, indeholdende næsten 50 timers kraftfuld Yogaundervisning | Fordelt over 3 faste ugedage igennem alle de 4 uger.

  Her lære du, får indsigt i, samt opnår de grundlæggende kompetencer til at leve et livsfremmende liv, hvor du tiltrækker og skaber naturlig sundhed for din Krop, Sind og Sjæl | Sundhed er ikke blot et fravær af sygdom, men en tilstand af permanent opfyldelse og velvære, dvs. en tilstand af fysisk, mental og spirituel glæde / lykke ~ Samādhi | Ingen varig helbredelse af kroppen uden en helbredelse af og ændring i Sindet

• Hver Session under den intensive del har en varighed på ca. 3 1/2 time, hvor vi arbejder meget med åndedrættet, intense og grundlæggende Yogaøvelser, samt en masse livsviden om vores natur, –hvad består vi af, hvordan vi undgår sygdom, samt forløser stress, stilner Sindet for tanker og meget mere | Dette giver dig grundlæggende færdighederne, viden, samt teknikkerne til at opnå ro, overskud og mere energi, hvorved du bliver stærk, samt oplever en lettere og langt mere glad hverdag | Du vil få indgående indsigt i Ayurveda, et fantastisk og holistisk sundhedssystem, der vil give dig kendskab til og forståelse af din sande natur og hvordan du lever et livsfremmende liv | Du vil lære forskellige teknikker til hjemmebrug og vi sammensætter et lille fantastisk hjemmeprogram, du kan benytte hvor som helst og altid har ved hånden igennem en krævende udfordrende hverdag

  ---

• Videnskaben kan i dag bekræfte at vores livskvalitet, velvære og livsglæde er stærkt og dybt forbundet til vores mentale og emotionelle sindstilstand. Kvaliteten af åndedrættet er her et helt centralt punkt og nøglen til at forandret og skabe balance i Sindet. Vi trækker vejret ca. 20 000 gange på blot én enkelt dag. Alligevel har de fleste mennesker en helt utilstrækkelig vejrtrækning, hvor de bruger ca. 28 til 30 % af deres lungekapacitet. Derved får de slet ikke glæde af og adgang til denne fantastiske, naturlige og livsvigtige kilde og ressource, som åndedrættet er
• Dybe yogiske åndedrætsteknikker ( Pranayamas ) og øvelser ( Asanas ) gør det muligt for os at anvende mere af vores lungekapacitet, få et mere frit og dybt åndedræt.
  Dit indre fyldes med Prana (Livsenergi), samtidig renses og heales din krop og hele dit indre.
  Undersøgelser viser at ca. 200 forskellige affaldsstoffer i forskellige mængder bliver renset ud gennem lungerne via dit åndedræt
• Når kvaliteten og dybden af dit åndedræt forbedres opnår du en lang række resultater som eksempelvis masser af energi, mindre stress og træthed. Du får yderligere en styrkelse af dit immunsystem, sænket kolesterol, mindre nervøsitet, frygt og depression.

  Hele din mentale tilstand forbedres. Din evne til at koncentrere dig, samt fokusere styrkes markant. Du oplever øget fokus, klarhed og ro, hvilket skaber glæde, velvære og harmoni i dit indre, og medvirker til du finder styrke og bliver selvsikker

• Endvidere giver Yogaen dig en lang række fysiske og kropslige forbedringer som vægttab, øget muskelmasse, kropsbevidsthed, smidighed og du får i det hele taget en slank, stærk og flottere sund krop | Du kommer i god form på en naturlig og holistisk måde

• Læs mere under | SriSriYoga
• Læs mere om at komme til Yoga under | Yoga Etiquetten

  ---

• Opstart
  Nærmere vejledning omkring din opstart kan du læse her | Sådan starter jeg til Yoga
  Tag skridtet og kom ind og besøg os...book en tid og start din Yoga NU !
  Blot få sendt din tilmelding så du kan få afklaret om SriSriYoga er det rigtige for dig, samt opleve dens mange unikke, forløsende og sundhedsskabende kvaliteter
  Alle er velkommen | Tag gerne dine venner, veninder, kollegaer eller familie med.
  Hvis du ønsker mere trygge og private rammer, vil en Ene-Session være den rigtige løsning for dig
• Spørgsmål, bekymring eller problemer
  Hvis du er i tvivl om du kan udfører Sri Sri Yoga, så hold dig ikke tilbage...
  Du er velkommen til at skrive til os hvis du har spørgsmål | Kontakt
  Det er også muligt at ringe og tal med os |   70 27 27 72
  Måtte du have bekymringer eller problemer, hvor det skulle forhindre dig i at kunne deltage, vil det bedste grundlag for en afklaring være ved booking af en Ene Session hos os
• Efter du har gennemført vores opstartsforløb, Det Intensive Kursus™ tilfredsstillende, vil du kunne deltage på alle de typer Yoga-Hold vi udbyder | Se mere under Kalenderen
  Desuden er der fantastisk og dejlig energigivende morgenYoga | Lav Yoga på et friskt Sind og få en unik, dejlig og helt rigtig start på din dag her igennem det smukke efterår, kom ind og få energi og overskud til dagens mange opgaver og udfordringer
  

Breath ~ Move ~ Discover yourself
Awaken Mind ~ Body and Spirit to a single perfect moment
A holistic approach to fitness
Yoga