• Spændende

• Udfordrende

• Intensivt

• En Ny Start...

• Adgangskrav
  1 af flg. 3 ting skal være opfyldt før din tilmelding kan ske

1. Været til Opstart og Introduktion
2. Deltaget til FuldmåneYoga og Meditation
3. Haft en Ene Session

NB. vær opmærksom på For-Yoga

Tilmelding

• Undervisningstiden pr. uge under de 12 intensive gange
  

  Tirsdage	Fra kl. 19:00	Til kl. ca. 22:30
  Onsdage	Fra kl. 19:00	Til kl. ca. 22:30
  Søndage	Fra kl. 09:30	Til kl. ca. 12:30

Det Intensive Kursus™ er vores fantastiske og unikke opstartsforløb for alle nybegyndere, der ønsker at dyrke seriøs Yoga, samt for dem som har gået til Yoga tidligere og ønsker at udvikle kvaliteten, dybden og forståelsen af deres Yoga

Efter du har været inde og "smage" på SriSriYogaen, starter dit kursus ved at du begynder til For-Yoga

Når du ønsker det og vurderes klar, glider du naturligt ind og deltager på den intensive del af Det Intensive Kursus, de 12 gange der løber over en måned

Hver Session under den intensive del har en varighed på ca. 3 1/2 time, hvor vi arbejder meget med åndedrættet, intense Yogaøvelser og en masse livsviden om vores natur, –hvad består vi af, hvordan vi undgår, samt forløser stress, stilner Sindet for tanker...opnår ro, overskud og mere energi...hvorved du bliver stærk, samt oplever en lettere og langt mere glad hverdag
Du lære forskellige teknikker til hjemme brug og får et lille fantastisk hjemmeprogram du kan benytte

Videnskaben kan i dag bekræfte at vores livskvalitet, velvær og livsglæde er stærkt påvirket af vores mentale og emotionelle sindstilstand. Begge har de tæt forbindelse til kvaliteten af åndedrættet. Vi trækker vejret ca. 20 000 gange på blot én enkelt dag. Alligevel har de fleste mennesker en helt utilstrækkelig vejrtrækning, hvor de bruger ca. 28 til 30 % af deres lungekapacitet. Derved får de slet ikke glæde af denne fantastiske og livsvigtige ressource, som åndedrættet er

Dybe yogiske åndedrætsteknikker ( Pranayamas ) og øvelser ( Asanas ) gør det muligt for os at anvende mere af vores lungekapacitet, få et mere frit og dybt åndedræt. Dit indre fyldes med energi og kroppen renses og heales
Undersøgelser viser at ca. 200 forskellige affaldsstoffer i forskellige mængder bliver renset ud gennem lungerne via dit åndedræt 
Når kvaliteten og dybden af dit åndedræt forbedres opnår du en lang række resultater som eksempelvis masser af energi, mindre stress og træthed. Du får yderligere en styrkelse af dit immunsystem, sænket kolesterol, mindre nervøsitet, frygt og depression. Din koncentrationsevne forbedres, du mærker samtidig øget fokus, klarhed og ro, som skaber glæde, velvære og harmoni i dit indre

Endvidere giver Yogaen dig en lang række fysiske og kropslige forbedringer som vægttab, øget muskelmasse, kropsbevidsthed, smidighed og du får i det hele taget en slank, stærk og flottere sund krop

• Læs mere under SriSriYoga
• Læs mere om at komme til Yoga under Yoga Etiketten

• De 12 gange intensivt gange undervises i små lukkede hold med max. 10 deltagere, hvilket sikre en høj kvalitet, med tid til den enkelte deltager gennem hele forløbet, og hvor elevens udvikling kan følges intenst
  Krav for gennemførelse af et intensivt interval er min. 6 deltager

• Hvis du er i tvivl om du kan deltage i Det Intensive Kursus™ eller om det er det rigtige for dig, er du altid velkommen til at booke en Ene-Session hos os
  Du er også velkommen til at ringe til os på 70 27 27 72...og spørge efter Claus
• Efter du har gennemført vores opstartsforløb, Det Intensive Kursus™tilfredsstillende, vil du kunne deltage på alle de typer Yoga-Hold vi udbyder >> se mere under Kalenderen
  Desuden er der fantastisk og dejlig energigivende morgenYoga...en unik og helt rigtig start på din dag her i det fantastiske forår, kom ind og få energi til dagens udfordringer
  
• Der er Opstart og Introduktion hver onsdag kl. 17:00 til ca. kl. 18:30
  Kom ind og få en snak om SriSriYogaen er noget for dig, samt opleve dens mange unikke, forløsende og sundhedsskabende kvaliteter
  Alle er velkommen, tag gerne din ven / veninde, kollega el. familie med