Hvad er det godt for

" Yoga er for det moderne menneske "

• Sri Sri Yoga er godt for utrolig mange ting...
• Jo mere seriøs, dyb og regelmæssig du er med din Yoga, jo større effekt !
• Seriøs, regelmæssig og dyb veludført Yoga giver dig mulighed for at opleve...

• Meget vægtregulerende | Vil normalisere din vægt. Dvs. vejer du for lidt, tager du muskelmasse på og er du overvægtig taber du dig. Samtidig forbliver din vægt i dette normalområde ved regelmæssig Yoga
• Markant fysisk og kropslig forbedring | Gennem regelmæssig Yoga opnår du en større fysisk styrke, smidighed, udholdenhed, øget muskelmasse samt kropsbevidsthed, hvilket bevirker du får en bedre holdning og langt flottere, slank, stærk og sund krop på relativ kort tid | Du kommer i god form på en naturlig, sundhedsskabende og livsfremmende holistisk måde
• Større mental kraft, overskud og styrke | Du vil opleve at det bliver lettere for dig at koncentrere dig, fokusere, træffe valg samt overskue og håndtere flere opgaver på samme tid
• Stop af livshæmmende og skadelig livsstil | Du får lettere ved at stoppe dårlige vaner, som f.eks. at spise usundt, ryge, drikke, tage stoffer mv.
• Stop impulsstyrede handlinger | Du får lettere ved at stoppe handlinger som at trøstespise, aggressivitet og andre stimula - impulsstyret adfærd. Du oplever at blive mere rolig og stabil i dit indre, du kommer i balance
• Mere disciplin, energi og overskud | Seriøs og regelmæssig Yoga vil styrke dig, så du opnår langt mere disciplin og overskud på alle områder. Hvilket gør du får lettere ved at klare krævende opgaver, vanskelige og udfordrende perioder i livet, samt at du oplever en hverdag, der føles lettere og mere sjov
• Forbedret, dybere og roligere søvn | Forskellige søvnstimulerende forhold og hormoner, som melatonin stimuleres og øges ved regelmæssig Yoga
• Kraftigt smertedæmpende, både på kroniske og mere akutte smerter | Undersøgelser har vist, at ved rygsmerter fik omkring 50% af de testede personer, reduceret deres rygsmerter efter blot kort tids Yoga
• Lindrende / healende effekt på led, stivhed i kroppen samt egentlige bevægelsesproblemer | Forskellige faktorer og elementer, der frembringes via seriøs, regelmæssig og dyb veludført Yoga, medvirker til at hæmme og fjerne grundlaget for gigt, ledsmerter, stivhed og nedbrydelse af dine led og ledstruktur
• Markant forbedret vejrtrækning | Igennem din Yoga vil du opnå et dybere og langt mere frit ubesværet åndedræt, som gør dig glad og har utallige healende, rensende, sundhedsskabende og livsfremmende egenskaber og kvaliteter. Ved en styrkelse af dit åndedræt opnår du en roligere og langt mere dyb flydende jævn vejrtrækning, hvilket hjælper din krop og dig gennem mange ting, som sygdom, søvnproblemer, stress, astma, nervøsitet, travlhed og udfordringer etc.
• Styrker dit hjerte | Regelmæssig Yoga vil give dig et sundere og stærkere hjerte, bedre kredsløb samt lavere hjertefrekvens og blodtryk. Seriøs veludført Yoga påvirker forskellige gener i kroppen, der bl. a. modvirker for højt blodtryk
• Dybere indsigt og forståelse af dit indre | Du vil opbygge og udvikle en større og dybere indsigt i, kontakt med og forståelse af dit indre, hvad du består af og din natur. Du kommer til at mærke dig selv rigtigt i alle dine lag og eksistens
• Dyb viden og knowledge | Forstå hvor du får energi fra, hvordan du stilner Sindet for tanker, undgår at udvikle stress, hvordan mad påvirker dig, hvordan du skaber rigtig sundhed etc.
• Større glæde og entusiasme i hverdagen | Gennem din Yoga vil du opdage at få større glæde, frihed og entusiasme i livet, samt at du begynder at smile naturligt mere og umiddelbart
• Dårlige, svære og tunge dage bliver færre og lettere | Tilstande som stress, angst og depression reduceres, dæmpes og måske fjernes helt ved seriøs, regelmæssig og dyb veludført Yoga. Du får et kraftfuldt redskab til at håndtere sådanne ting
• Påvirker forskellige gener i kroppen | Seriøs veludført Yoga påvirker og stimulerer forskellige gener i kroppen | Yoga har en markant indvirkning på dine gener, der forebygger sygdomme som f. eks. gigt, for højt blodtryk, infertilitet etc.
• Holistisk, sundt og rigtigt supplement til anden sport | Seriøs veludført Yoga er et rigtigt, sundhedsskabende og holistisk supplement hvis du dyrker anden sport. Både til at forbedre din nuværende sportsgren, samt til at forebygge skader og restituere | Hjælper din krop til at afstresse, restituere, heale, genopbygge og blive stærkere væsentligt hurtigere
• Perfekt til genoptræning efter skader, sygdom og ulykke | Seriøs, regelmæssig og dyb veludført Yoga er et fantastisk, sundhedsskabende og livsfremmende redskab, til at hjælpe og støtte din krop og indre til at komme i balance og tilbage til sin sande natur, hvor det er muligt at afstresse, restituere, heale, genopbygge og blive stærk igen
• Øget kropsbevidsthed, nærvær og kontakt | Du vil opleve og fornemme en helt anden og langt dybere og mere naturlig kontakt til dig selv.
• Forbedret koordinationsevne og balance | Gennem hver Yoga-session vil du kunne mærke en øget og forbedret koordinationsevne og balance
• Varig sund og livsfremmende livsstil | Seriøs, regelmæssig og dyb veludført Yoga er et fantastisk, sundhedsskabende og livsfremmende redskab, hvor du kan opnå en varig livsstilsændring | Hos House of SriSriYoga ® får du styrken, indsigten og hjælpen til at nå dette

Breath ~ Move ~ Discover yourself
Awaken Mind ~ Body and Spirit to a single perfect moment
A holistic approach to fitness
Yoga